Levypainokuormitteinen vyökyykky

SKU
HCPROV66

Tässä uuden version vyökyykkylaitteessa pääsee todella syvään kyykkyyn, koska aloitusasento on ylhäällä yläasennossa polvet suorina ja painojen vapauttamisen jälkeen kyykkylaitteen vyön kiinnitysosa liikkuu tarvittaessa jopa alle jalkapohjan tason, jolloin kyykyn voi tehdä aivan pohjaan asti.

Kyykyn aikana voidaan ottaa tukea kasvojen edessä vyötärön korkeudella olevasta painonvapautusraudasta ja sen avulla kyykkyä voidaan keventää viimeisissä toistoissa.

Vyökyykkylaitteeseen sisältyy omat integroidut levytelineet. Valikossa oleva superheavy vyö on 1,5 m pitkä ketju,
jolla on ikuinen takuu. Ketju on pehmustettu ja siinä on kiinnittämiseksi laitteeseen pikalukot.
Vyökyykkylaitteen maksimitat sisältävät leveyssuunnassa tangon leveyden, johon levyt laitetaan ja näiden mittojen avulla voitte sovitella sitä omalle salillenne.
Huomio että tilaa pitää jättää ainakin 40 cm per puoli sinne, jossa levyjä ladataan tankoon.

Tehkää näin, jotta saatte tilata suoraan verkkokaupastamme mitä haluatte verottomalla hinnalla suoraan kotiovellenne:
Tästä löydätte, kuinka voitte rekisteröidä yrityksenne sivustollamme ja miten tehdä ostoksia verottomasti (alv 0 %).

2 100,00 €
Tilattavissa
Tuotetta ei juuri nyt ole varastossa
Tavallinen toimitusaika on: 21 työpäivää

Perinteiset kyykyt ja vyökyykyt koneella ovat molemmat tehokkaita alavartalon harjoituksia, mutta niillä on useita keskeisiä eroja tekniikan, välineiden ja lihasten aktivoinnin suhteen. Tässä ovat pääerot vertailtaessa näitä kahta:

  1. Välineet ja asetukset:
    Perinteiset kyykyt: Perinteisissä kyykyissä käytetään tankoa, joka asetetaan yläselkään tai olkapäille, ja harjoitus suoritetaan nostamalla tankoa seisten jaloillasi. Voit myös tehdä kyykkyjä ilman lisäpainoa. Vyökyykyt koneella: Vyökyykyissä käytetään erikoiskonetta, jossa on vyö tai valjaat, jotka kiinnitetään lanteillesi tai vyötäröllesi. Koneessa on yleensä alusta, jolla seisot tai liikut.
  2. Kuorman sijoittelu:
    Perinteiset kyykyt: Kuorma (tanko tai paino) sijoitetaan ylävartaloon, mukaan lukien olkapäät, niskat ja yläselkä. Vyökyykyt koneella: Kuorma kiinnitetään lantioon tai vyötäröön vyön tai valjaiden kautta, mikä mahdollistaa keskittymisen pelkästään alavartaloon ilman painoa ylävartalossa.
  3. Lihasten aktivointi:
    Perinteiset kyykyt: Perinteiset kyykyt aktivoivat paitsi alavartalon lihaksia, kuten reiden etu- ja takapuolen lihaksia sekä pakaroita, myös ylävartalon ja keskivartalon lihaksia painon vakauttamiseksi ja tukemiseksi. Vyökyykyt koneella: Vyökyykyt kohdistuvat pääasiassa alavartalon lihaksiin ilman ylävartalon osallistumista. Tämä voi olla etu, jos haluat eristää ja keskittyä jalkojen kehittämiseen.
  4. Tekniikka:
    Perinteiset kyykyt: Perinteisissä kyykyissä suoritat yhdistelmäliikkeen, jossa taivutat lanteita ja polvia samanaikaisesti pitäen ylävartalon pystyssä. Vyökyykyt koneella: Vyökyykyissä on suoraviivaisempi liikerata, jossa pääasiassa koukistat lanteita ja polvia ilman, että sinun tarvitsee tasapainottaa tankoa selässäsi.
  5. Monipuolisuus:
    Perinteiset kyykyt: Perinteiset kyykyt ovat monipuolisia ja niitä voidaan suorittaa erilaisilla välineillä, kuten tangolla, käsipainoilla tai pelkällä kehonpainolla. Niitä voidaan myös muokata kohdistamaan eri lihasryhmiin ja eri kuntoilutasoille. Vyökyykyt koneella: Vyökyykyt ovat suhteellisen erikoistuneita ja vaativat yleensä pääsyn tiettyyn tähän harjoitukseen suunniteltuun koneeseen.
  6. Turvallisuus ja saavutettavuus:
    Perinteiset kyykyt: Perinteiset kyykyt vaativat oikean tekniikan välttääkseen vammat, ja aloittelijat saattavat kamppailla tasapainon ja muodon kanssa. Kuitenkin ne voidaan suorittaa vähäisellä varustuksella. Vyökyykyt koneella: Vyökyykyt koneella tarjoavat turvallisemman ja hallitumman ympäristön, mikä tekee niistä sopivia henkilöille, joilla on rajoitettu kokemus tai jotka toipuvat vammoista. Lopulta valinta perinteisten kyykkyjen ja koneella tehtävien vyökyykkyjen välillä riippuu erityisistä tavoitteistasi, kuntoilutasostasi ja käytettävissä olevasta varustuksesta. Monet ihmiset sisällyttävät molemmat vaihtoehdot jalkatreenirutiineihinsa hyötyäkseen kunkin lähestymistavan eduista.

Kenelle vyökyykyt sopivat paremmin?

Vyökyykyt ovat hyödyllisiä monenlaisille ihmisille, mutta ne saattavat olla erityisen sopivia tietyille ryhmille niiden ainutlaatuisten etujen vuoksi. Tässä joitakin tilanteita, joissa vyökyykyt voivat olla hyvä valinta:

  • Henkilöt, joilla on alaselkäongelmia: Vyökyykyt voivat olla turvallisempi vaihtoehto ihmisille, joilla on alaselän kipuja, vammoja tai rajoituksia. Koska kuorma jaetaan lantion ja vyötärön ympärille eikä aseteta yläselkään, lannerankaan kohdistuu vähemmän stressiä.
  • Aloittelijat: Vyökyykyt ovat yleensä helpompia oppia ja suorittaa hyvällä muodolla verrattuna perinteisiin kyykkyihin tangolla. Tämä tekee niistä sopivia aloittelijoille, jotka saattavat tarvita kehittää oikeaa kyykkytekniikkaa ennen siirtymistä tangolla tehtäviin kyykkyihin.
  • Henkilöt, joilla on ylävartalon rajoituksia: Ihmiset, joilla on ylävartalon liikkuvuus- tai voimarajoituksia, jotka estävät heitä turvallisesti suorittamasta perinteisiä kyykkyjä tangolla, voivat hyötyä vyökyykyistä. Vyö mahdollistaa keskittymisen pelkästään alavartalon treenaamiseen ilman ylävartalon osallistumista.
  • Kuntoutus ja vammoista toipuminen: Vyökyykkyjä voidaan käyttää kuntoutusohjelmissa niille, jotka toipuvat alavartalon vammoista, leikkauksista tai polviongelmista. Ne tarjoavat hallitun ja turvallisen tavan työskennellä alavartalon kanssa ilman olemassa olevien vammojen pahentamista.
  • Kehonrakentajat ja jalkojen kehitys: Kehonrakentajat ja henkilöt, jotka haluavat eristää ja kohdistaa jalkalihaksensa hypertrofiaan, saattavat löytää vyökyykyt hyödyllisiksi. Ne mahdollistavat intensiivisen jalkatreenin minimoiden samalla ylävartalon väsymystä.
  • Toiminnallinen kunto ja lajikohtainen harjoittelu: Urheilijat lajeissa, jotka vaativat alavartalon voimaa, kuten pikajuoksijat, hyppääjät ja jalkapalloilijat, saattavat sisällyttää vyökyykkyjä parantamaan jalkojensa voimaa ja räjähtävyyttä.
  • Kotikuntosalin omistajat: Henkilöille, joilla on rajallinen tila tai varusteet kotona, vyökyykkykone voi olla arvokas lisäys, koska se tarjoaa tehokkaan jalkatreenin ilman täydellisen kyykkytelineen tai tangon asetusta tarvetta. On tärkeää huomata, että vaikka vyökyykyillä on etuja tietyissä tilanteissa, ne eivät välttämättä korvaa perinteisiä kyykkyjä hyvin pyöristetyssä voimaharjoitteluohjelmassa. Molemmilla vaihtoehdoilla on paikkansa, ja monipuolisten harjoitusten sisällyttäminen voi johtaa kattavampaan kuntoon ja lihasten kehitykseen. Lisäksi on suositeltavaa konsultoida kuntoiluammattilaista tai fysioterapeuttia määrittämään parhaat harjoitukset sinun erityistarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
Lisätietoja
TuotemerkkiHC PRO
Pituus1980
Leveys1420
Korkeus1320
LihasryhmäReidet ja pohkeet
VäriMusta
Write Your Own Review
Olet arvostelemassa:Levypainokuormitteinen vyökyykky
Lisää tuotteesta HC PRO