Ostoskoriin -Ostoskorin välisumma:0,00 €
 INFO: +372 661 6988

HC GYM TUPLASLINGSHOTTI - PENKKIPUNNERRUKSEEN

HC GYM TUPLASLINGSHOTTI - PENKKIPUNNERRUKSEEN

Arvostele ensimmäisenä tämä tuote

Saatavuus: Varastossa

SKU: HC GYM topelt-slingshot

Normaali hinta: 49,90 €

Tarjoushinta 19,90 €


Miten valitsen oikean kokoisen slingshotin ?

 

Jos pituutenne on 175-190cm ja paino 75-90kg.


Jos penkkitulos ilman slingshottia on noin 80-100kg voisi harkita myös kokoa L , koska tuplaslingshot


on muuten aika jäykkä.

Muista, että slingshotilla otetaan penkkiä normaaliotetta kapeammalla ja tanko tulee laskea pidemmälle vatsaa kohti kuin normipenkissä.

Lisäksi olisi hyvä olla ainakin alkuun varmistaja katsomassa, ettei slingshot heitä tankoa kasvoja kohti.


Miten slingshottia käytetään penkkipunnerruksessa ? 

 

Eli , Slingshot laitetaan päälle siten, että se tukeutuu kyynerpäihin ja ennen alaslaskua tanko pysäytetään vaikka sekunnin osaksi niin,että

kyynervarret ovat 90 asteen kulmassa lattiaan nähden.

Tankoa aletaan viemään normaaliotetta kapeammalla otteella vatsaa kohti siten ,että kyynervarret pysyvät koko suorituksen ajan pystyasennossa

suhteessa lattiaan.

Näin slingshotista saadaan suurin hyöty ja kaikki sen tuottama lisävoima työntää tankoa suoraan ylös ala-asennosta.


HC GYM slingshot / bench helper on helpoin tapa suojata nivelet, olkapäät ja rintalihakset
loukkaantumisilta. Lisäksi HC GYM slingshot on paras mahdollinen väline kun haluat
treenata ”ylisuurilla” painoilla. HC GYM slingshot on myös paras mahdollinen apuväline kun
halutaan paitatreeniin tuloksia. Tupla versiolla voit lastata tankoon ylikuormitusta 40-80 kg joten
pääset harjoittelemaan lähellä niitä rautoja jotka sinulla on paidankin kanssa.

 

Tämän takia kannattaavalita juuri tupla version jos paitanostaminen on päätavoitteena. Koko taulukko on sama kuin
vaatteissa, tosin HC GYM slingshotia voi käyttää myös pienempää versiota kuin normaalisti koska
materiaali on elastinen. Tällöin slingshot auttaa vielä normaalia enemmän.

Timo Majuri ja Jani Murtomäki suosittelee!

 

Penkkipunnerrus, Penkkipaita, Penkkipunnerruspenkki.