Normaalia paksummalla pehmusteella varustettu GHD ,jossa siis GHRstä poiketen polvituki reisipehmusteen alareunassa.
Avustava toiminto toimii vetokumin/ien avulla siten,että vetokumi laitetaan yläpuolella olevaan koukkuun kiinni ja pidetään
sitä kaksin käsin kaulan/rinnan kohdalla alaspäin mennessä. Tällöin vetokumi keventää kumin vahvuuden verran harjoittelijan
omaa kehon painoa.
Myöhemmin kun takareidet ovat sekä tottuneet että harjaantuneet uuteen tehokkaaseen liikkeeseen , voitte tehdä liikettä ilman
vetokumia, eli avustavaa toimintoa .
Kun tämäkin alkaa tuntua liian kevyeltä ( saatte enemmän kuin 10 toistoa helposti) , voitte siirtyä vastuskumeilla lisäämään kuormaa
laitteen etupäässä lattian rajassa olevien koukkujen avulla.
Tällöin kuorma kasvaa vetokumin vastuksen verran ylöspäin mentäessä.
Erittäin tehokas tapa ja harjoitus kun tavoitteena on kovemmat tulokset kyykyssä ja maastavedossa tai sitten kehonrakennusmielessä
suuremmat ja kuivemmat takareidet/reiden koukistajat.
Huom! Säädettävissä ihan kaikkien asiakkaiden omien mittojen mukaan.
Pituus 145
Korkeus 197-240cm /
Leveys 62cm