Ostoskoriin -Ostoskorin välisumma:0,00 €
 INFO: +372 661 6988

UNS BETA-ALA XTREME - TEHOA JA KESTÄVYYTTÄ

UNS BETA-ALA XTREME - TEHOA JA KESTÄVYYTTÄ

Arvostele ensimmäisenä tämä tuote

Saatavuus: Varastossa

SKU: UNS Beta-Ala Xtreme - 300g

19,90 €
Huippulaatuinen ja 100% puhdas beeta-alaniini jauheena. Treenibuusteri joka toimii 100% !


Viite : Tiede lehti



Beeta-alaniini on ainoa luonnossa esiintyvä beeta-muotoinen aminohappo jota muodostuu lihaksissa aminohappo histidiinin kanssa karnosiiniksi, joka on näiden kahden aminohapon dipeptidi. Karnosiinipitoisuudet nousevat sekä suun kautta nautitun karnosiinin että beeta-alaniinin myötä, mutteivat poikkeustapauksia lukuunottamatta histidiinin nauttimisella.


Ihmisellä suun kautta nautittu karnosiini hajoaa ensin ruoansulatuksessa molekyylisidoksen hajottavan entsyymin myötä beeta-alaniiniksi ja histidiiniksi ja siitä edelleen aminohapot yhdistävän entsyymin myötä luustolihaksissa takaisin karnosiiniksi. Suun kautta nautittu beeta-alaniini nostaa lihasten karnosiinipitoisuuksia paljon kustannustehokkaammin kuin karnosiini. Karnosiinivalmisteen "sisältämä" beeta-alaniini on nimittäin pullokaulakomponentti, jonka nauttiminen on tehokkain tapa nostaa lihasten karnosiinipitoisuuksia.


Karnosiini on voimakas ja suosittu lisäravinne, jota esiintyy merkittäviä määriä eäinproteiinissa (carno viittaa lihaan). Se on tunnettu yli sata vuotta. Karnosiinivalmiste valittiin Suomessa Vuoden Terveystuotteeksi vuonna 2004. Sitä saa vapaasti elintarvikekaupoista ja apteekeista.


Tyypillisesti lihaksissa on runsaasti histidiiniä. Eläinproteiinia niukasti nauttivilla kuten kasvissyöjillä tai vanhemmilla ihmisillä voi esiintyä histidiinivajetta, jolloin histidiiniä sisältävien ruokien lisääminen (eläinproteiinia) tai histidiinilisä voi tulla kysymykseen.


UNS Beta-alaniinia saa puhtaana jauheena 300 gramman purkissa = 100 annosta purkissa. Imeytyminen tehostuu kun se nautitaan nopeiden hiilihydraattien (kuten maltodekstriinijuoman) kanssa.


Miksi siis kokeilla beeta-alaniinia? Beeta-alaniinista on ilmeisesti hyötyä monenlaisessa urheilussa, mm. koska se toimii karnosiiksi yhdistyttyään mm. tehokkaana maitohappopuskurina, vaikuttaa kalsium-magnesiumpumpun aineenvaihduntaan, typpioksidin muodostumiseen sekä toimii monipuolisena antioksidanttina lihaksissa nopeuttaen palautumista ja parantaen suorituskykyä. Beeta-alaniinin tehokkuus on varmennettu useissa tuoreissa yliopistotutkimuksissa; ainetta tutkitaan hyvin aktiivisesti ja beeta-alaniinia on jo useissa tutkimuksissa verrattu yleisimpään urheilijoiden lisäravinteeseen, kreatiiniin. Tulokset ovat olleet lupaavia, sekä miehillä että naisilla, treenaamattomilla että pidempään urheilleilla.


Havainnollinen powerpoint esitys beeta-alaniinista vuodelta 2006 (Jeffrey Stout, Ph.D.):


http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1228076


Lukemista:


1. Harris RC, Dunnett M, Greenhaff PL: Carnosine and Taurine contents in individual fibres of human vastus lateralis muscle. J Sport Sci 16: 639 -643, 1998
2. Parkhouse WS, McKenzie DC, Hochacha PW: Buffering capacity of deproteinised human vastus lateralis muscle. J Appl Physiol 58: 14-17, 1995
3. Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsuma K: High levels of skeletal muscle carnosine contributes to the latter half of exercise performance during 30s maximal cycle ergometer sprinting. Jap J Physiol 52 199 - 205, 2002
4. Alaghband-Zadeh ym 2001 The natural substrate for nitric oxide synthase activity. Cell Biochem Funct. 2001 Dec;19(4):277-80.
5. Salah, E, Garbilla, Alan j. Sinclair, Carnosine: physiological properties and therapeutic potential. Age and Ageing 2000; 29: 207-210
6. Amend JF, Strumeyer DH, Fisher H: Effect of Dietary histidine on tissue concentrations of Histidine containing dipeptides in adult cockerels. J Nutr 109: 1779 -1786, 1979
7. Easter RA &Baker DH: Nitrogen metabolism, tissue carnosine concentration and blood chemistry of gravid swine fed graded levels of histidine. J Nutr: 120-125, 1977
8. Dunnett M & Harris RC: Influence of oral beta-alanine and L-Histidine supplementation on the carnosine content of gluteus medius. Equine Vet J 30: 499 - 504, 1999
9. Harris, R. FASEB. Effect of Combined Beta-Alanine and Creatine Monohydrate Supplementation on Exercise Performance
teet
10. Hill CA, Harris RC, Kim HJ et al. Influence of beta-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high intensity cycling capacity. Amino Acids. 2007 Feb;32(2):225-33.
11. Zoeller RF Stout JR, Okroy JA et al. Effects of 28 days of beta-alanine and creatine monohydrate supplementation on aerobic power, ventilatory and lactate thresholds, and time to exhaustion. Amino Acids. 2006 Sep 5; [Epub ahead of print].
12. Stout JR, Cramer JT, Zoeller RF et al. Effects of beta-alanine supplementation on the onset of neuromuscular fatigue and ventilatory threshold in women. Amino Acids. 2007 Apr;32(3):381-6.
13. Hoffman J, Ratamess N, Kang J et al. Effect of creatine and beta-alanine supplementation on performance and endocrine responses in strength/power athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Aug;16(4):430-46.
14. Stout JR, Cramer JT, Mielke M et al. Effects of twenty-eight days of beta-alanine and creatine monohydrate supplementation on the physical working capacity at neuromuscular fatigue threshold. J Strength Cond Res. 2006 Nov;20(4):928-31.



Pakkaus : 300g = 100 Annosta


1 annos 3g sisältää 2700mg beeta alaniinia.


Käyttöohje: Sekoita 1 annos 3 g 200ml veteen tai mehuun ja juo 20-30min ennen treeniä